Varia

Op deze pagina staan allerlei berichten die met het thema van deze website samenhangen


 


Parkinson maakt alles kleiner 
Andy McDowell was pas 43 jaar toen hij in 2009 te horen kreeg dat hij de ziekte van parkinson had. Voor zijn nog jonge kinderen schreef hij een gedicht om uit te leggen wat er met hem gebeurde. In het Engels heet het ‘Smaller’, in het Nederlands is dat ‘Kleiner’: alles wordt kleiner (niet per se minder!) als je parkinson hebt.
De boodschap die hij zijn kinderen wilde meegeven: al is er van alles aan mij veranderd, toch ben ik nog steeds mezelf, en nog steeds jullie vader. Het gedicht is bewerkt tot een ontroerend tekenfilmpje (Nederlands ondertiteld).


Mindfulness en Parkinson
Er is bij mijn weten nog nauwelijks wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de rol die mindfulness zou kunnen spelen in het omgaan met de ziekte van parkinson. Een goede (Engelstalige) bijdrage vormt het onderzoek dat Barbara Pickut en haar collega’s in 2015 publiceerden onder de titel Mindfulness Training among Individuals with Parkinson’s Disease: Neurobehavioral Effects.
Twee andere artikelen vind je hier en hier.

De onderzoeken wijzen uit dat mindfulness soms gunstig werkt op enkele aspecten van parkinson (zoals motorische onrust, gevoeligheid voor stress en het vermogen te observeren), maar dat de resultaten bescheiden zijn. Er is – zo heet dat dan – nog veel onderzoek nodig om beter zicht te krijgen op enkele belangrijke vragen: welke mindfulnessoefeningen hebben een gunstig effect op welke aspecten van parkinson? En op den duur krijgen we wellicht een idee bij wie welke oefeningen het beste werken. Mindfulness op maat dus. Je hoeft trouwens niet te wachten op wetenschappelijk onderzoek: kijk goed welke oefeningen je zelf het meest bevallen. Ook dat is een vorm van onderzoek!


Dossier Gezondheid 
In oktober 2013 verscheen in Psychologie Magazine een interessant dossier over 35 manieren om gezonder te leven. Allerlei wetenschappers worden gevraagd naar hun aanbevelingen over gezond leven. Over één ding zijn ze het eens: het belang van bewegen.